Приветствуем участников Отдохновения!
Программа готова!
Выбирайте практики на любой вкус!
Расписание тематической ярмарки экспрессивных искусств
"Отдохновение"
28 сентября 2025
11:00 – 11:25
11:00 – 11:25
Регистрация участников
11:25 – 11:30
11:25 – 11:30
Представление ведущих 1-й линейки
11:30 – 13:00
11:30 – 13:00
1-я линейка практик
Киноклуб: "Навстречу дому" (Елизавета Каширина)
Арт-практика "Моё лето - мои ресурсы" (Фарида Соболева)
Арт-практика "Хранительница домашнего очага" (Ирина Берстенёва)
Соло-креатив "Доброта, Озорство, Милота" (практика без ведущего)
13:00 – 14:10
13:00 – 14:10
Перерыв на обед, маркет
14:10 – 14:25
14:10 – 14:25
Лотерея (1 часть)
14:25-14:30
14:25-14:30
Представление ведущих 2-й линейки
14:30-16:00
14:30-16:00
2-я линейка практик
Практика заботы о себе "Маски и краски" (Татьяна Иващенко)
Коллажная мастерская: "Чувство дома" (Наталья Меркулова)
Оздоровительная практика "Тело - твой дом" (Марина Щедловская)
Трансформационная игра "Дом души моей" (Дарья Ратинова)
16:00-16:40
16:00-16:40
Перерыв, нетворкинг, маркет
16:40-16:55
16:40-16:55
Лотерея (2 часть)
16:55-17:00
16:55-17:00
Представление ведущих 3-й линейки
17:00-18:30
17:00-18:30
3-я линейка практик
Арт-практика "Живая энергия ресурса" (Александра Баурина)
Йога смеха "Душевная смехозарядка" (Ната Мысова)
Мастерская "Новое пристанище" (Оксана Новикова)
18:30-19:00
18:30-19:00
Общий круг, завершение, нетворкинг
А теперь подробнее:
1-я линейка практик
Киноклуб «Навстречу дому»
Проводит Елизавета Каширина - практикующий психолог, специалист в области экспрессивных искусств, нарративный практик.
Я много читаю и пишу сама, верю в исцеляющую силу слов - и историй, в которые мы можем эти слова собирать.
Добро пожаловать в место, где оживают мультфильмы и кино. Здесь мы погрузимся в уютное пространство истории, в которой соскучившийся дом ищет своего хозяина – гнома. Она станет для нас вдохновением. Мы сможем прочувствовать ощущения своего личного дома с помощью каждого органа чувств и запечатлеть их в креативной карте, благодаря которой мы всегда сможем найти путь к своему внутреннему дому.
11:30-13:00
Каминная - 1 этаж
Осталось 9 мест
Арт-практика "Моё лето-мои ресурсы"
Проводит Фарида Соболева - терапевт искусствами, инструктор нейрографики и сакральной геометрии
Лето! С самого раннего детства каждый год мы ждем лето. И как правило, оно так стремительно пролетает, что мы не успеваем как следует насладиться им. С помощью направленной визуализации мы постараемся освежить и оживить в памяти детали, которые уже подзабылись, изобразим все самое важное и ценное, разместив его на одном из символов сакральной геометрии - спирали Фибоначчи. Благодаря этой особой форме сможем придать больше силы и энергии каждому из собранных ресурсов этого лета.
11:30 – 13:00
Кабинет - 1 этаж
Осталось 7 мест
Арт-практика "Хранительница домашнего очага"
Проводит Ирина Берстенева - арт-терапевт, художник, педагог
Проводник к Творческому потоку и Внутренним сокровищам.
Люблю по-новому смотреть на привычные вещи, пробую жизнь и творчество на вкус и цвет, ищу магическое в повседневном, нахожу поэтическое в обыденном, живу с внутренней улыбкой.
Дорогие девушки и женщины, приглашаю вас на мастерскую «Хранительница домашнего очага», где мы с вами будем исследовать темы дома, безопасности, красоты, домашнего уюта и тепла. С помощью творчества мы вместе попробуем понять, что означает для каждой из нас семейный очаг и как его поддерживать, оставаясь в ресурсном состоянии. После мастерской вы унесете с собой арт-объект, который будет вдохновлять и поддерживать вашу женскую силу.
11:30-13:00
Бирюзовая - 2 этаж
Осталось 11 мест

Соло-креатив «Доброта, Озорство, Милота»
Экспериментальная лаборатория самостоятельного творчества приглашает нас совершить маленькое креативное исследование. В ней каждый получит инструкции и сможет пробовать, играть, искать и выбирать материалы, основываясь на своем вкусе и чувственном опыте, создать коллаж или инсталляцию. И все это в окружении очаровательных вещиц!
11:30 – 13:00 -
Бордовая - 2 этаж
Осталось 6 мест

А теперь подробнее:
2-я линейка практик
Практика заботы о себе "Маски и краски"
Проводит Татьяна Иващенко - действующий врач-косметолог Международного класса. Обладатель диплома "Мастер- золотые руки", психолог на телефоне доверия "Душевные беседы"
Приглашаю на практику заботы о себе!
В пространстве уютного домашнего девичника мы бережно замесим разные косметические маски для себя и других. А затем, пробудив озорство, будем наносить разноцветные маски на лицо так, как подскажет наша фантазия!
14:30 – 16:00
Каминная - 1 этаж
Осталось 9 мест
Коллажная мастерская "Чувство дома"
Проводит Наталья Меркулова - арт-терапевт, художник, организатор творческих событий
Чувство дома — особое состояние, которое формируется в детстве и помогает нам быть более уверенными, справляться с трудностями, строить гармоничные отношения и чувствовать себя счастливыми. На практике обратимся к ассоциациям, связанным для нас с уютом и комфортом, защищенностью и опорой, безопасностью и внутренней гармонией. Создадим коллаж, отражающий наше личное чувство дома, а затем обсудим в общем круге, как перенести это состояние в свою реальную жизнь и пространство.
14:30-16:00
Кабинет - 1 этаж
Осталось 8 мест
Оздоровительная практика "Тело - твой дом"
Проводит Марина Щедловская - практикующий психолог, гештальт-терапевт, эмоционально-образный терапевт, инструктор цигун.
Говорят, что наше тело — это дом для нашей души. И от того, как мы к нему относимся и как его содержим зависит, сколько он нам прослужит и как мы будем себя чувствовать в нем.
Приглашаю вас на встречу со своим телесным домом, где с помощью упражнений из системы цигун мы сможем очистить его от всего ненужного и наполнить светом и теплом. Выполняя упражнения, мы сможем лучше понять свое отношение к телу, увидеть то, чего ему не хватает, найти способы поддержать его. Ведь если мы умеем заботиться о своем доме, то он прослужит долго и жить в нем мы будем с удовольствием.
14:30 – 16:00 -
Бирюзовая - 2 этаж
Осталось 12 мест

Трансформационная игра "Дом души моей"
Проводит Дарья Ратинова - психолог, игропрактик, организатор трансформационного и игрового пространства «Наш Клуб».
Заходя в пространство игры «Дом души моей", мы сможем посмотреть на свою жизнь со стороны, выявить неработающие и устаревшие модели поведения, заметить новые ресурсные эмоциональные состояния. Мы совершим увлекательное путешествие в подсознание, найдем опоры для веры в себя, способы подружиться с собой и взрастить внутреннего Взрослого, Сильную Личность.
14:30-16:00
Бордовая - 2 этаж
Осталось 3 места

А теперь подробнее:
3-я линейка практик
Арт-практика "Живая энергия ресурса"
Проводит Александра Баурина - ресурсный психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, сертифицированный специалист по Expressive Arts Therapy
Приглашаю вас на встречу со сказкой и своим внутренним героем. В атмосфере поддержки и любопытства мы будем проявлять безграничную фантазию и придумывать истории, делиться друг с другом и замечать новые возможности, ощущая приятную целостность. Мы уделим внимание драгоценности, скрытой внутри нас: найдем к ней дорогу и вновь обретем ценную часть себя. Скрытые части дают нам невероятный ресурс: мы чувствуем опору в себе, чувствуем целостность, чувствуем, что наш внутренний центр - это наш дом.
17:00 – 18:30
Каминная - 1 этаж
Осталось 9 мест
Мастерская «Новое пристанище»
Проводит Оксана Новикова - терапевт искусствами и любительница творчества, создательница квестов, организатор
Приглашаю в диковинную мастерскую, где мы с бережностью и вниманием к деталям будем декорировать деревянные домики, раскрывая тайны каждого из них. И, конечно, позаботимся о них: используя разнообразные творческие материалы, создадим площадку, участок или парковочку для наших домиков. Поможем каждому из них обрести свое место.
17:00-18:30
Кабинет - 1 этаж
Осталось 5 мест
Йога смеха "Душевная смехозарядка"
Проводит Ната Мысова - международный тренер по йоге смеха
Я приглашаю вас на особую встречу — время, когда можно отложить все дела и просто побыть счастливым. На нашей смехозарядке мы совместим лёгкие дыхательные практики с игровыми упражнениями, которые вернут вас в детство. И попробуем ощутить всем своим существом, как смех может стать волшебным ключиком к внутренней гармонии, лёгкости и искреннему принятию себя. Будет много движения, искренних улыбок и заразительного смеха, поэтому обязательно возьмите с собой открытое сердце, готовность радоваться... и удобную одежду!
17:00 – 18:30 -
Бирюзовая - 2 этаж
Осталось 10 мест

Я иду на Отдохновение!
ВНИМАНИЕ!
Количество мест ограничено!
Тариф в антикафе "Белый лист" НЕ ВКЛЮЧЕН в стоимость билета! Оплачивается дополнительно на месте (4/5р за минуту или 750р/950р за целый день)
Билет СОЛО
Мы заранее записываем на практики, чтобы понимать наполнение, подобрать комфортные комнаты и закупить материалы
2000 р.
Билет на одного ВЗРОСЛОГО (12+):
  • Целый день практик и мастер-классов
  • Мини-маркет
  • Участие в лотерее
  • Участие в нетворкинге
Купить
Задавайте вопросы!
Если что-то не понятно (вы не обязаны все знать и понимать с первого раза) или любопытно, смело обращайтесь к ведущим, мастерам маркета, волонтерам и организаторам – мы будем рады ответить и пообщаться.
Правила

Бережность к себе

Вы можете сами регулировать степень вашего участия в практике: если вы хотите, можете делать все по инструкции ведущего, если хотите сделать что-то своим способом, делайте; если вы хотите сделать только часть, а не все целиком – так тоже можно. Если на этапе шеринга (обмена впечатлениями о практике) вы не хотите рассказывать про свой опыт, то скажите фразу: «Я оставляю этот опыт себе».
Не перегружайте себя практиками, берите паузы в релакс зоне, если нужно.
Включенность в процесс
Отдохновение – это пространство для проб и экспериментов. Позиция наблюдателя на практиках не предусмотрена. Если вы не хотите принимать участие в практике, то можете провести это время в релакс зоне, за чашечкой чая или посетить маркет с вещицами.
Предлагаем пробовать и включаться в деятельность, если вы пришли на практику (можно трогать разные арт-материалы, пробовать взаимодействовать с ними, если иное не оговорено ведущим практики)
Бережное отношение к пространству
Мы просим не мусорить и по возможности помогать с поддержанием нашего общего пространства в чистоте.
Мы просим принести с собой СМЕННУЮ ОБУВЬ. (если занятие в зале) Некоторые практики проходят на полу. Нам важно, чтобы всем было комфортно.
Уважение к другим
Мы просим не прикасаться к творческим работам других без разрешения, не интерпретировать/диагностировать или терапевтировать окружающих.
Made on
Tilda